骨质疏松定义：
原发性骨质疏松是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。
骨质疏松是一种病理状态而非一种独立的疾病，是人类健康的隐匿杀手！对患者生活和工作带来极大不便和痛苦，治疗收效极慢，一旦发生骨折不仅耗费巨大钱财，长期拖累家人又可危及生命。
骨的组成：
骨骼是人体中具有支持作用、保护作用、运动功能、代谢功能、造血功能的重要器官。骨中含有水、有机质（骨胶）和无机盐等成分。有机基质（占比约40％）由骨胶原收白和糖蛋白构成为骨提供支撑和张力，无机基质（占比约60％）主要有羟基磷灰石、矿物质（钙、镁、纳、钾、锶磷等）。钙提供骨胳的硬度和压力。
引发骨质疏松的原因：
1、遗传因素。
2、钙和维生素D的缺乏。
3、内分泌失调（雌激素、雄激素）。
4、老年退化性机制等。
5、长期的钙及其他营养素摄入不足，运动少，嗜烟酒及咖啡，卵巢切除术后等。
骨质疏松的危害：
骨质疏松的危害性在于它常常是默默无声、悄悄的发生。是一种症状不明显的，不断发展的全身骨骼系统疾病。多数人没有明显症状，而随着年龄增加，骨钙在不断流失。我国骨质疏松的发病率高达16.1%，且女性多于男性。早期发现本病依靠骨密度检查。
骨密度测定是通过体外分析每平方厘米含多少克钙来判断骨质疏松程度的检查，这些测定出来的值是骨质疏松症的诊断金标准。骨密度检查主要是对腰椎、前臂和股骨颈部位进行的检查。检查的三个部位，只要有一处的测定值≤-2.5，就可以确诊其患有骨质疏松症。
骨质疏松的多发人群：
主要是中老年人及绝经后妇女，其次是发育期的青少年，各年龄时期均可发病。
骨质疏松临床上的表现：
1、腰背痛腿抽筋：腰背痛腿抽筋是骨质疏松的典型症状。多见腰背痛，占疼痛患者中70%-80%。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛，严重骨痛可影响日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。一旦骨钙和骨量流失之后，就会导致骨密度以及骨强度有下降的现象，这个时候骨脆性就会增加，之后随着疾病的逐渐发展，不但腰背部和腿部有疼痛的感觉，就连关节部位以及全身的骨骼都会有疼痛的症状出现。
2、骨折：骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12％。多见咳嗽打喷嚏时、弯腰屈伸捡东西、回头转身及摔倒等易发生骨折。骨量丢失20%以上时易发生骨折，轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重危害老年人的身体健康，甚至危及生命，死亡率可达10％～20％。
3、身长缩短、驼背：无并发症的骨质疏松症本身，并无疼痛等症状，也无畸形等体征。常常在不知不觉中发生椎体压缩骨折，脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。
4、胸肋畸形、心肺呼吸功能下降：胸、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气次量显著减少，往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。影响正常活动，这主要是在骨质增生的病情逐渐加重之后，患者在翻身、起坐以及行走的时候就会出现困难，甚至脊柱还会有变形和伸展受限的症状出现，这个时候如果还不能够及时的进行治疗，疾病逐渐发展之后还会对内脏功能造成一定的影响，有很多的病人都会有便秘和腹痛以及食欲改变等症状出现。
骨质疏松的预防：
骨量峰值最高点为男人四十岁，女人三十五岁。
所以应从青少年时期就要多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、骨汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。
坚持科学的生活方式，多参加体育锻炼，少喝咖啡、浓茶和含碳酸饮料，尽可能提高骨量峰值最高水平，预防生命后期骨质疏松的最佳措施。人到中年，尤其妇女绝经后，骨量加速流失。
此期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群应及时采取防治对策。
骨质疏松治疗：
临床上药物多采取二磷酸盐类、降钙素、激素类等或补充钙类药物。但在世界范围内对骨质疏松目前并没有更好的解决办法。药物治疗也不能很快从根本上的解决骨量流失导致的骨质疏松。药物治疗也可能会导致钙质沉积，产生便秘，进而会出现肾结石和胆囊结石等病症。
由于单纯地通过喝牛奶、吃钙片补钙并不能有效防止骨质疏松，因为钙吸收的过程中还需要很多因素的参与，需要多种微量元素参与骨的构建，任何一种因素的缺乏都可能导致钙吸收或排泄不正常，从而影响钙的吸收与利用。所以不能说喝牛奶、多吃钙片就一定能预防骨质疏松。
现代中医理论采用传统融入现代的方式，开创性的提出了全骨营养、平衡健骨的中医理论，以营养平衡、代谢平衡、阴阳平衡做为全新的食物系列研发基础，对骨质疏松症的预防和解决提供了一个新的视界。
